เส้นเอ็นอักเสบ ปล่อยไว้นานอาจรุนแรงถึงขั้นเอ็นฉีกขาดได้

เส้นเอ็นอักเสบ (Tendinitis) เกิดขึ้นได้ง่าย โดยที่เราอาจไม่ทันระวังตัว ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ทุกกิจกรรมที่ทำ ไม่เพียงแต่เกิดกับนักกีฬาเท่านั้น สาเหตุที่เส้นเอ็นอักเสบมักเกิดจากการที่เส้นเอ็นถูกใช้งานหนักเกินไป หรือได้รับบาดเจ็บที่ซ้ำ ๆ จนเกิดการอักเสบขึ้น ทำให้เกิดอาการปวด กดเจ็บ บริเวณเส้นเอ็น โดยปกติอาการของเส้นเอ็นอักเสบส่วนใหญ่มักดีขึ้นเองภายใน 2-3 วัน ด้วยการพักและดูแลรักษาตนเอง แต่หากพบว่ายังคงมีอาการรุนแรง กระทบต่อการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่า 3 วัน อาจเกิดภาวะเอ็นฉีกขาดได้ โดยแพทย์อาจจำเป็นต้องพิจารณารักษาด้วยการผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเอ็นฉีกขาด (Arthroscopic Surgery) เพื่อให้สามารถกลับมาดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

เส้นเอ็นอักเสบเกิดจากสาเหตุใดบ้าง

เส้นเอ็นอักเสบ (Tendinitis) สามารถเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้

• จากการเคลื่อนไหวเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณหนึ่ง ๆ ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะการทำอาชีพหรืองานอดิเรกที่ต้องมีการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อเอ็นซ้ำ ๆ ซึ่งทำให้เอ็นบริเวณที่ถูกใช้งานตึงขึ้นเรื่อย ๆ จนเกิดการอักเสบขึ้น
• อุบัติเหตุ ส่วนใหญ่จะได้รับบาดเจ็บอย่างฉับพลันจากการออกกำลังกาย เล่นกีฬา และอาจเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นฉีกขาดได้
• การอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม หรือผิดท่า ทำให้เอ็นต้องเกร็งตัวตลอดเวลา ก็ทำให้เส้นเอ็นอักเสบได้ เช่น นั่งทำงานผิดท่า นอนผิดท่า
• อายุที่เพิ่มมากขึ้น จะมีความยืดหยุ่นลดลง ทำให้เกิดเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย หรือเส้นเอ็นอักเสบได้ง่ายขึ้น

กลุ่มคนที่เสี่ยงเป็นเส้นเอ็นอักเสบมากกว่าปกติ

• ผู้ที่มีอายุมากขึ้น หรือ ผู้สูงอายุ จะยิ่งมีโอกาสเกิดภาวะเส้นเอ็นอักเสบมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเอ็นกล้ามเริ่มมีความยืดหยุ่นน้อยลง
• ผู้ประกอบอาชีพที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวบางส่วนของร่างกายบ่อยครั้ง มีการเคลื่อนไหวผิดท่า เอื้อมยกของ ต้องออกแรงแกว่งหรือแรงเหวี่ยง หรืองานที่ต้องลงแรงมาก
• นักกีฬา ซึ่งการเล่นกีฬาบางชนิดที่เอ็นกล้ามเนื้อต้องทำงานซ้ำ ๆ เช่น บาสเกตบอล กอล์ฟ โบว์ลิ่ง ว่ายน้ำ เทนนิส และวิ่ง เป็นต้น

> กลับสารบัญ

อาการของเส้นเอ็นอักเสบ

เส้นเอ็นอักเสบ ส่วนใหญ่จะเป็นการเจ็บนอกข้อ และพบได้บ่อยในบริเวณ เอ็นข้อศอก เอ็นไหล่ เอ็นหัวเข่า และเอ็นร้อยหวาย โดยจะมี อาการปวดตรงที่เกิดเส้นเอ็นอักเสบ โดยจะปวดตื้อ ๆ บ่อยครั้ง อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเมื่อมีการขยับในข้างที่เป็น มีอาการบวม บางครั้งอาจรู้สึกอุ่น ๆ หรือมีอาการแดงร่วมด้วยแต่จะไม่บวมในข้อ มีก้อนบวมนูนตามเอ็นกล้ามเนื้อนั้น ๆ บางครั้งขยับแล้วเจ็บมาก เนื่องจากมีเอ็นฉีกขาด

> กลับสารบัญ

การวินิจฉัยเส้นเอ็นอักเสบ

การวินิจฉัยเส้นเอ็นอักเสบนั้น แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและซักประวัติ สอบถามอาการเบื้องต้น เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ เช่น กิจกรรมที่ทำก่อนจะมีอาการ ลักษณะของอาการปวด ความถี่และระยะเวลาที่เกิดอาการ นอกจากนี้แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยพิเศษเพิ่มด้วยเครื่องมือที่จำเป็น อาทิ การตรวจเอกซเรย์ และ การตรวจภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำและการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

> กลับสารบัญ

การรักษาเส้นเอ็นอักเสบ

โดยปกติอาการของเส้นเอ็นอักเสบ กี่วันหาย ส่วนใหญ่มักดีขึ้นเองภายใน 2-3 วัน ซึ่งเส้นเอ็นอักเสบ วิธีรักษาแบ่งเป็น 2 แบบ ดังนี้

1. ภาวะเส้นเอ็นอักเสบที่ไม่รุนแรง และยังสามารถขยับท่าทางเคลื่อนไหวได้บ้าง แพทย์จะให้พักและดูแลรักษาตนเองด้วยการประคบร้อน หรือเย็น รับประทานยาแก้ปวด และยาแก้อักเสบ ยาคลายเส้นเอ็นอักเสบ บางกรณีอาจมีการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ถ้าเส้นเอ็นอักเสบเป็นมาก ปวดมาก แพทย์อาจพิจารณาใส่เฝือกอ่อนเพื่อให้อวัยวะนั้นได้พัก ลดการขยับ
2. ภาวะเส้นเอ็นอักเสบรุนแรง จากอุบัติเหตุ หรือมีอาการเส้นเอ็นอักเสบต่อเนื่อง และพักมา 2 สัปดาห์แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น มีอาการปวดมาก บวมมาก ขยับข้อได้ลดลง อ่อนแรง ไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้ อาจจะมีภาวะเส้นเอ็นอักเสบจนฉีกขาดได้จำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม รวมทั้งอาจพิจารณารักษาด้วยการผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเอ็นฉีกขาด (Arthroscopic Surgery)

การผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเอ็นฉีกขาด (Arthroscopic Surgery)

เป็นวิธีผ่าตัดเย็บซ่อมเอ็นที่ขาด หรือสร้างเอ็นใหม่ โดยนำเส้นเอ็นจากบริเวณอื่นมาทดแทน โดยศัลยแพทย์จะใช้กล้องขนาด 4 มิลลิเมตรส่องเข้าไปดูภายในบริเวณที่มีการฉีกขาดของเส้นเอ็น ก่อนที่จะใช้เครื่องมืออีกตัวหนึ่งมาช่วยเสริมในการจับและเย็บเส้นเอ็นที่ฉีกขาด โดยแผลที่เกิดจากการผ่าตัดส่องกล้อง (Arthroscopic Surgery) จะมีขนาด 0.5 -1 ชม. จำนวน 3-4 รู โดยการผ่าตัดดังกล่าวมีข้อดี ตรงแผลผ่าตัดมีขนาดเล็กมาก ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ พักฟื้นในระยะสั้น มีโอกาสในการติดเชื้อที่ต่ำกว่า ซึ่งผู้ป่วยจะสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติได้รวดเร็วกว่า

ยกระดับการระงับความเจ็บปวด หลังจากการผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเอ็นฉีกขาด (Arthroscopic Surgery)

หลังจากการผ่าตัด ผู้ป่วยจะไม่ต้องเผชิญกับอาการปวดแผลหลังผ่าตัด ด้วยวิธีการฉีดยาชาบริเวณรอบเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral Nerve Block) โดยการให้ยาชาที่บริเวณเส้นประสาทส่วนปลาย เพื่อให้ยาชาออกฤทธิ์ยับยั้งการนำสัญญาณประสาทไม่ให้เข้าไปในไขสันหลัง โดยใช้เครื่องคลื่นเสียงความถี่สูงนำทาง(ultrasound) จึงทำให้ผู้ป่วยได้รับการระงับปวดหลังผ่าตัด ซึ่งมีประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัยสูง

> กลับสารบัญ

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเส้นเอ็นอักเสบ

เส้นเอ็นอักเสบ มักเกิดจากการใช้งานเส้นเอ็นซ้ำ ๆ มากเกินไป การออกแรงกะทันหัน หรือการอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน การป้องกันจึงเน้นไปที่การลดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เป็นหลัก ดังนี้

• วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย และคูลดาวน์หลังออกกำลังกายทุกครั้ง
• ไม่ควรออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากเกินไปในทันที
• เลือกใช้อุปกรณ์กีฬาที่เหมาะสมกับร่างกายและกิจกรรม
• พยายามออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เพื่อไม่ให้เส้นเอ็นมัดใดมัดหนึ่งทำงานหนักซ้ำ ๆ จนเกินไป
• ปรับท่าทางการนั่ง การยืน หรือการทำงานที่ต้องทำซ้ำ ๆ ให้ถูกต้อง
• กล้ามเนื้อที่แข็งแรงรอบ ๆ ข้อต่อจะช่วยพยุงและลดภาระของเส้นเอ็นได้ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญ
• น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะเพิ่มภาระให้กับเส้นเอ็นและข้อต่อ โดยเฉพาะบริเวณเข่าและเท้า การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยง
• การยืดเหยียดเส้นเอ็นและกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียดของเส้นเอ็น ทำให้เส้นเอ็นทนทานต่อแรงกระทำได้ดีขึ้น

> กลับสารบัญ

เส้นเอ็นอักเสบ อย่าปล่อยไว้นาน รีบรักษา

ภาวะเส้นเอ็นอักเสบ ถ้าไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะเส้นเอ็นอักเสบเรื้อรัง โดยจะส่งผลให้เกิดความเสื่อมสภาพภายในเอ็นกล้ามเนื้อดังกล่าว เกิดข้อติด และส่งผลให้เกิดภาวะเอ็นฉีกขาดได้ หากมีอาการปวดมากกว่า 3 วันแล้วยังไม่หายให้ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาอย่างถูกวิธี โดยศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลนครธน มีความพร้อมเป็นอย่างมาก มีบุคลากรทีมแพทย์เฉพาะทางที่มีความชำนาญในเรื่องการผ่าตัดส่องกล้อง รักษาซ่อมแซมเส้นเอ็น รักษาไหล่ติด ผ่าตัดหัวเข่า ไว้รองรับและคอยช่วยเหลือให้คำปรึกษา ห้องผ่าตัดที่ได้มาตรฐาน เทคโนโลยีที่ทันสมัย พร้อมให้บริการแก่ทุกท่าน

> กลับสารบัญ

ช่องทางติดต่อโรงพยาบาลนครธน:

1. - Website : https://www.nakornthon.com
2. - Facebook : Nakornthon Hospital
3. - Line : @nakornthon
4. - Tel: 02-450-9999 (ตลอด 24 ชั่วโมง)